El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físico-quimicos que ocurren en una célula y en el organismo. Estos complejos procesos interrelacionados son la base de la vida a escala molecular, y permiten las diversas actividades de las células: crecer, reproducirse, mantener sus estructuras, responder a estímulos, etc.
El metabolismo se divide en dos procesos conjugados: catabolismo y anabolismo. Las reacciones catabólicas liberan energía; un ejemplo es la glucólisis, un proceso de degradación de compuestos como la glucosa, cuya reacción resulta en la liberación de la energía retenida en sus enlaces químicos. Las reacciones anabólicas, en cambio, utilizan esta energía liberada para recomponer enlaces químicos y construir componentes de las células como lo son las proteínas y los ácidos nucleicos. El catabolismo y el anabolismo son procesos acoplados que hacen al metabolismo en conjunto, puesto que cada uno depende del otro.
Durante el desarrollo de la actividad fisica, estasn reacciones se llevan a cabo para darle energia al cuerpo, por lo que es necesaro que el metabolismo este activo durante el proceso de actividad fisica, y en cualquier otro para poder tener una fuente de enrgia y llevar a cabo las actividades que necesitamos, por lo que estan relacionos de una forma directa, y se complementan uno a otro.
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